Pilates terapeutico

Il pilates terapeutico è una tecnica riabilitativa nella quale sono previsti diversi esercizi che mirano all'incremento della flessibilità e della forza nei vari distretti corporei e in particolare nella parte centrale del corpo definita power house.

Questo metodo combina respirazione profonda, movimento controllato e allungamento muscolare, favorendo il rafforzamento della muscolatura addominale e della colonna vertebrale. I benefici principali includono:

• miglioramento della postura
• riduzione del dolore muscolare
• aumento della flessibilità
• maggiore energia e benessere generale

Il pilates terapeutico nasce dall’evoluzione del metodo ideato da Joseph Pilates, integrato con le più moderne conoscenze medico-scientifiche.

A differenza del pilates fitness, questo approccio ha finalità riabilitative. Prima di iniziare il percorso, il terapista effettua una valutazione individuale per creare un programma personalizzato.

Le sedute possono essere svolte:

• individualmente
• in piccoli gruppi

Durante ogni sessione viene posta grande attenzione alla corretta esecuzione degli esercizi e alla respirazione, per garantire risultati efficaci e sicuri.